CALORIAS NEGATIVAS***

INFORMACION IMPORTANTE***********************************************

hola princesas aki les dejo una info q encontre muy buena sobre las calorias negativas!!! besos

Uno de los grandes descubrimientos de nuestros días ha sido que se puede adelgazar comiendo. Es decir se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quemagrasa. Hay alimentos que aportan muy pocas calorías, y que nuestro organismo gasta más calorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con el mero hecho de comerlos ya estemos quemando calorías.

Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100gr de esparragos aporta 16 calorías negativas.
Hay que saber que las calorías negativas en sí mismas no existen, es decir no hay ningún alimento que en sí mismo haga quemar grasa, pero lo que sí es cierto es que al comer alimentos muy bajos en calorías nuestro cuerpo con solo hacer la digestión ya quema más calorías que si no comiesemos nada.

estos son estos maravillosos alimentos...

Verduras**********Frutas
Esparragos                   Naranja
Brecol o brocoli           Papaya
Col                                 Piña
Tomate                         Pomelo o toronjas
Lechuga                        Manzana
Tomates                       Arándanos
Zanahoria,carlota       Fresas
Espinacas                     Frambuesas
Alcachofas                   Mandarinas
Coliflor                          Sandía
Calabacín                     Melón

MI PRIMER SEMANA

ACABO DE CUMPLIR UNA SEMANA EN LA CUAL ME HE ENFOCADO A CUIDARME EN EXTREMO, YA NO COMO NADA GRASOSO, NI HARINAS , DULCES, REFRESCOS... NADA, EN VERDAD NADA, Y HE VISTO UNOS PEQUEÑOS AVANCES, POR EJEMPLO UN PANTALON QUE NO ME QUEDABA , POR FIN ME ENTRO, Y POR LO MENOS YA ME VI UN POCO MAS DECENTE, ADEMAS MI ESPOSO LO NOTO... Y MUY A SU MANERA ME DIJO QUE ME VEIA BIEN... AUNQUE LA VERDAD ME DESESPERA NO PODER COMPLACERLO, PORQUE AUNQUE EL DICE QUE NO LE IMPORTA MI PESO, SUS REACCIONES SON OTRAS, HOY POR EJEMPLO LE DIJE QUE PENSABA BAJAR A 55 KILOS... ERROR, JAMAS PREDIQUES LO QUE VAS A HACER SOLO HAZLO... PORQUE EL ME DIJO... SI, COMO NO... Y YO LA VERDAD ME SENTI FATAL, PORQUE ME HIZO SENTIR COMO SI NO LO FUERA A LOGRA NUNCA Y MAS PORQUE ESTOY PESANDO 89KILOS, ASI QUE PARA EL ES COMO UNA EXAGERACION... PERO NO ME VOY A DESANIMAR POR LA VERDAD YA ESTOY CANSADA DE ESTAR TAN GORDA Y QUE LAS NOVIAS DE SUS PRIMOS Y DE SU HERMANO SE VEAN SUPER GUAPAS EN LAS FIESTAS Y YO COMO DOÑA... TAN SOLO TENGO 24 AÑOS Y LA VERDAD YA ARREGLADA ME VEO GUAPA, PERO SI A ESO LE AGREGARAMOS K TAMBIEN ME VEO DELGADA... IMAGINENSEN, NO SOLO MI ESPOSO ESTARIA ENCANTADO DE SALIR CONMIGO Y PORK NO... PRESUMIRME UN POCO, SI NO QUE TODAS ESTARIAN MUERTAS DE ENVIDIA, PREGUNTANDOSE QUE ME PASO Y DE ARDIDAS... BUENO ME ENCANTO PODER DESAHOGARME Y LES PROMETO QUE UNA VEZ QUE PESE 79KILOS EMPEZARE A PUBLICAR FOTOS DE MIS AVANCES... LAS DEJO Y SUERTE... NO DECAIGAN OK, LAS QUIERO. ADIOS